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Sólamente Principado de...
La Organización Médica Colegial y la Fundación Kovacs presentan una campaña para prevenir las dolencias de la espalda en los escolares, recomendando reducir el peso de las mochilas por debajo del 10% de su peso corporal y mantener el mayor grado de actividad física que sea...
El drenaje linfático manual es un tipo de masaje que actúa directamente sobre el sistema linfático, encargado de eliminar toxinas y mantener en forma el sistema inmunitario. Su efecto se nota sobre la piel porque activa la circulación. Además, combate la celulitis impidiendo la retención de...
Las contracturas aparecen en un músculo o grupo de músculos, cuando hay una exigencia muscular a la que no se le ha dado el tiempo de recuperación necesario. Cada movimiento que le pedimos a nuestro cuerpo requiere una adaptación de los músculos.
Si es un movimiento que realizamos...
Un buen masaje es una de las mejores formas para lograr un estado de relajación. Es ideal para olvidarse y sacarse de encima las tensiones de todos los días. Si nos dan un masaje relajante por las noches, antes de acostarnos podremos eliminar el estrés dejando nuestra mente y cuerpo...
Los masajes terapéuticos han sido practicados desde tiempos remotos para aliviar diversos problemas de salud. Hoy en día se conocen los beneficios del masaje terapeutico al punto que es considerado una terapia alternativa eficaz contra muchos trastornos físicos y mentales.
Los masajes...
La dieta y el ejercicio son importantes en cada etapa de la vida, pero aún más después de los 40.
Éstos son algunos consejos para una óptima salud.
1. Reevaluar su dieta para mantener un peso saludable. La mujer debe volver a evaluar su consumo de calorías después de los...
...nuestros pies son asombrosas máquinas, la mayor parte del tiempo se les transmite el peso del cuerpo y nos impulsan en torno a distintas velocidades, manteniendo el equilibrio mientras mantienen una conexión segura con la superficie. Si bien la postura del pie puede variar bastante, en gran...
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